Langsung ke konten utama

PETUNJUK KESEHATAN UNTUK USIA DIATAS 50thn

  INILAH  PETUNJUK KESEHATAN  UNTUK USIA DIATAS 50thn

"" "" "" "" "" "" "" "" "" ''' 

A. Dua hal untuk diperiksa! sesering mungkin:

(1)  Tekanan darah

(2)  Gula darah


B. Tiga hal yang perlu dikurangi:

(1)  Garam

(2)  Gula

(3)  Produk bertepung


C. Tiga hal yang perlu dikonsumsi:

(1)  Sayur"an

(2)  Kacang"an

(3)  Buah"an

(4)  MADU

D. Tiga hal yang perlu dilupakan:

(1)  Usia

(2)  Masa lalu

(3)  Keluh kesah


E. Empat hal yang harus Anda miliki:

(1)  Teman yang mencintaimu

(2)  Keluarga Peduli

(3)  Pikiran positif

(4)  Rumah yang hangat.


F. Lima hal yang perlu Anda lakukan untuk tetap sehat:

(1) Berjemur di pagi hari

(2) Banyak tersenyum

(3)  Olah raga ringan

(4)  Kurangi berat badan

(5)  Lakukan silaturrahim


G. Enam hal yang tidak harus Anda lakukan:

(1)  Jangan menunggu sampai Anda lapar untuk makan

(2) Jangan menunggu sampai Anda haus baru minum

(3) Jangan menunggu sampai Anda mengantuk baru tidur

(4) Jangan menunggu sampai Anda merasa lelah baru beristirahat

(5) Jangan menunggu sampai Anda sakit baru melakukan kontrol

(6)  Jangan menunggu sampai Anda memiliki masalah baru berdoa kepada Allah. 


Kita harus berbagi karena kita sudah di atas 50 tahun


#Selalu semangat !!

JAGA DIRI KITA SALAM SEJAHTERA !!!.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Khotbah Jum'at: Menjadi Ayah yang Amanah

  Khotbah Jum'at: Menjadi Ayah yang Amanah إنَّ الـحَمْدَ لِلّهِ نَـحْمَدُهُ وَنَسْتَعِيْنُهُ وَنَسْتَغْفِرُهُ، وَنَعُوذُ بِاللهِ مِنْ شُرُورِ أَنْفُسِنَا وَمِنْ سَيِّئَاتِ أَعْمَالِنَا، مَنْ يَهْدِهِ اللهُ فَلَا مُضِلَّ لَهُ، وَمَنْ يُضْلِلْ فَلَا هَادِيَ لَهُ، وَأَشْهَدُ أَن لاَّ إِلَهَ إِلاَّ الله وَحْدَهُ لَا شَرِيْكَ لَهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُـحَمَّداً عَبْدُهُ وَرَسُولُه. يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ وَلَا تَمُوتُنَّ إِلَّا وَأَنْتُمْ مُسْلِمُونَ يَا أَيُّهَا النَّاسُ اتَّقُوا رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ مِنْ نَفْسٍ وَاحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنْهَا زَوْجَهَا وَبَثَّ مِنْهُمَا رِجَالًا كَثِيرًا وَنِسَاءً وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي تَسَاءَلُونَ بِهِ وَالْأَرْحَامَ إِنَّ اللَّهَ كَانَ عَلَيْكُمْ رَقِيبًا يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَقُولُوا قَوْلًا سَدِيدًا يُصْلِحْ لَكُمْ أَعْمَالَكُمْ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ وَمَنْ يُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ فَقَدْ فَازَ فَوْزًا عَظِيمًا  أَمَّا بَعْ Kaum muslimin yang dirahmati Allah...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Tentang Kanker: Tubuh Kita Adalah “Negara Kesatuan Sel”

  Tentang Kanker: Tubuh Kita Adalah “Negara Kesatuan Sel” Oleh: dr. Gia Pratama Bayangkan seekor semut yang berjalan sendirian di sebuah ruangan yang sangat luas. Ia hidup, tetapi tidak memiliki kesadaran, tujuan, atau kemampuan besar untuk melakukan sesuatu. Namun bayangkan jika ada triliunan semut hidup bersama. Tiba-tiba mereka mampu membangun sarang besar, membagi tugas mengumpulkan makanan, melindungi ratu, bahkan berperang dengan koloni lain. Mereka tidak berbicara seperti manusia, tetapi tetap bisa berkomunikasi dan bekerja sama dengan sistem yang sangat teratur. Begitulah cara kerja sel dalam tubuh manusia. Dalam pelajaran biologi kita mengenal berbagai bagian sel seperti ribosom, mitokondria, retikulum endoplasma, membran sel, dan inti sel. Jika berdiri sendiri, bagian-bagian itu tidak hidup. Tetapi ketika semuanya menyatu menjadi satu sel, lahirlah kehidupan. Satu sel manusia seperti satu semut tadi. Ia hidup, tetapi belum memiliki kesadaran utuh. Namun ketika trili...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

MASUK SURGA MUDAH

Masuk surga mudah..   amalannya,  ada dalam  keseharian kita: 👉 jujur 👉 tunaikan janji 👉 amanah 👉 gak zina  👉 jangan jelalatan 👉 dan tahan tangan kita dari segala kemaksiatan bila kita jujur  akan kebenaran  yang ada,  in syaa Allah mudah dalam  pengamalan di atas,  dan tentu  yang awal  adalah minta  pertolongan Allah Ta'ala, agar mudah  melakukan amalan  amalan ahli surga in syaa Allah  kita bisa  masuk surga,  setelah keimanan kita 📝 Fr4m #freeshare #Masuksurgamenjaga6perkara
Posting Komentar
Baca selengkapnya